筋トレ開始2ヶ月目の経過!

 こんにちはキャベ太です。(@yakisobaboya)

今日で筋トレを始めて2ヶ月が経過しました。

 

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えー、もう一度言いますけど筋トレを始めて2ヶ月が経過しました。 

 

これは・・・

 

先月書いた記事で今年中に体重を70キロに増やしたいと書きましたが余裕で行きました行ってしまいました。

 

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ただ、なんか思ってたんとちゃう笑

もっと体の全体に脂肪がついてくると思ってたのにお腹だけ出てきた。

 

とりあえず筋肉を付ける為に太りたいと思って何も考えずに食べたいものをいっぱい食べてきたんですけど、

もう食べるのがやめられない笑

夜中にコアラのマーチを3箱流し込む生活がやめられない笑

一日5食の生活がやめられない

仕事帰りのラーメンがやめられない

大盛りでも特盛でもお腹が一杯にならない

 

そして実はここ2週間くらい体調が悪くて筋トレはお休みしてたんですね。

ご飯はいっぱい食べましたが笑

 

これじゃあただのデブエットですね。

 

2週間やらなかったらもういいやって思ってしまいがちですがここで辞めてしまったらなんの意味もありません。

もうこれ以上太る必要も無さそうですし体重を増やした所でお腹が出てくるだけでしょうしデブエットもほどほどに、明日から筋トレ再開して脂肪を燃やして行きたいと思います。

 

とりあえずはこのお腹をどうにかする事から始めなきゃいけなさそうです笑

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このメニューだけでは足りない気がしてきました。

本当腹筋てつきずらいんですよね。

 

調べたら腹筋には体幹レーニングが良いとの事なのでこちらも取り入れて行こうと思います。


【夏までにペタ腹】プランク10種目でお腹全体ペッタンコ!

 

何度も言いますが成功の秘訣は毎日の小さな習慣作りです。

 

簡単に結果は出ませんから引き続き頑張ります。

 

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