筋トレ開始3ヶ月目の経過!

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筋トレ開始3ヶ月目の経過!
 

こんにちはキャベ太です。(@yakisobaboya)

今日で筋トレを始めて3ヶ月が経過しました。

 

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体幹を頑張った甲斐あって、少しだけどお腹周りの贅肉が落ちて来た感があります。

 

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このメニューに加え


【夏までにペタ腹】プランク10種目でお腹全体ペッタンコ!

このプランクレーニングを取り入れました!

全部やるのはきついので

1番、2番、3番、5番を1セットだけ、気が向いた時にやりました。

 

まだまだマッチョとは程遠いです笑

しかし継続は力なり!

この調子で引き続き頑張ります!

 

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